Día internacional de la visión: 1 de cada 3 caídas en adultos mayores se debe a problemas de visión
En
un alarmante recordatorio sobre la salud visual de las personas adultas mayores,
la Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que, aproximadamente 37.3
millones de caídas severas ocurren cada año a nivel mundial. Los mayores de 60
años son los más propensos a sufrir caídas y la mayoría de las personas que
superan los 50 años presentan discapacidad visual o ceguera. En ambas
situaciones, se requiere de atención médica, ya que pueden tener un impacto
significativo en su calidad de vida.
Rosaestela
Gómez Holguín, cofundadora y directora de la asociación civil Nietos
Itinerantes, afirma: “Cuidar la salud visual de las personas adultas
mayores es fundamental para promover su autonomía e independencia. Una buena
visión les permite movilizarse con seguridad y mantenerse conectados con su
entorno. Los chequeos preventivos deben ser una prioridad, ya que una adecuada
salud visual es clave para conservar su calidad de vida, prevenir accidentes,
mejorando así su bienestar general”.
La
falta de atención a la salud visual puede tener consecuencias graves. Los
errores en la medicación son un riesgo importante, ya que una mala visión podría
dificultar la lectura de las etiquetas y dosificaciones, aumentando el riesgo de
sobredosis o la administración de medicamentos incorrectos.
“Muchos
problemas visuales son prevenibles o tratables si se detectan a tiempo. Un
examen ocular regular no solo ayuda a mantener una buena visión, sino que
también puede prevenir situaciones que limiten la autonomía de las personas
mayores”,
concluyó el Dr. Félix Torres Cotrina, Director del Instituto Nacional de
Oftalmología (INO), con el fin de reforzar la importancia de la salud visual en
nuestro país.
Además,
el especialista nos brinda algunas recomendaciones para cuidar la salud visual y
evitar consecuencias a largo plazo:
1.Exámenes
oculares regulares: Realiza
tu chequeo oftalmológico al menos una vez al año, es esencial para detectar
problemas en fases tempranas, evitando así complicaciones en el
futuro.
2.Utiliza
protección visual: Usa
gafas de sol con protección UV para evitar daño en la retina.
3.Mantén
una alimentación saludable: Consume
alimentos ricos en antioxidantes, por ejemplo, verduras de hoja verde y
pescados. Estas opciones favorecen ayudan a prevenir dificultades en la visión
en la vejez.
4.Control
de enfermedades:
No importa la edad que tengas, si es que hay alguna molestia es probable que
haya una enfermedad detrás, por se debe asistir al especialista.
5.Visita
al oftalmólogo: Quien
se encarga de la salud visual es el oftalmólogo, no quien vende lentes de
medida. Un cambio de lentes no soluciona la totalidad del problema, si hay una
enfermedad detrás. Hay que diferenciar entre el médico especialista.
La
prevención es clave para combatir enfermedades y mantener la independencia de
las personas adultas mayores. Cuidar de nuestra visión es cuidar de nosotros
mismos y de quienes amamos.